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  Wohlbefinden stärken mit Hypnose

Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt.

James Braid

Sich rundum wohlfühlen – das möchte wahrscheinlich ein jeder von uns. Und so einfach es klingen mag, so kompliziert kann es sein. Denn ganzheitliches Wohlbefinden ist ein komplexes Gebilde. Sich selbst so zu akzeptieren wie man ist, gut schlafen, ein ausgewogener Lebensstil, gute soziale Kontakte und sich gesund fühlen, all das gehört zu unserem Wohlbefinden mit dazu. Wenn wir über Wohlbefinden sprechen, dann sprechen wir vom körperlichen und subjektiven Wohlbefinden sowie vom sozialen Wohlbefinden. (1)

Körperliches Wohlbefinden stärken

Wie kann Hypnose zur Stärkung unseres Wohlbefindens beitragen? Betrachten wir zuerst das körperliche Wohlbefinden, das zum Beispiel durch Erkrankung beeinträchtigt werden kann. Durch ein Hypnocoaching können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und bedeutend gestärkt werden. So ist es möglich, die Genesungszeit zu verkürzen und schneller wieder fit zu werden. (2) Es versteht sich von selbst, dass keine medizinischen Behandlungen ersetzt werden sollen. Betrachten Sie Hypnocoaching als Unterstützung auf Ihrem Weg zu ganzheitlichem körperlichen Wohlbefinden.

Subjektives Wohlbefinden stärken

Zum subjektiven Wohlbefinden zählen das kognitive und das affektive Wohlbefinden. Im Gegensatz zum affektiven Wohlbefinden bezieht sich das kognitive Wohlbefinden auf rationale und intellektuelle Aspekte und beinhaltet somit Urteile und Vergleiche. Ein Affekt bezeichnet Stimmungen und Gefühle und somit die Bewertung des aktuellen Moments. (3) Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer beruflichen Tätigkeit? Hier können Sie die Vorteile und Nachteile einander abwägen (kognitives Wohlbefinden) oder ein Gefühl wahrnehmen (affektives Wohlbefinden). Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer gewählten Freizeitgestaltung? Manchmal ist man mit dem einen Lebensbereich zufrieden und mit dem anderen unzufrieden. Hypnose kann das subjektive Wohlbefinden merklich verbessern, indem sie beim Meistern des Alltags hilft und auf Emotionen gezielt Einfluss nimmt. Flugangst gehört danach der Vergangenheit an. Hat man Liebeskummer, hilft Hypnose die Trennung besser zu überwinden.

Soziales Wohlbefinden stärken

Das soziale Wohlbefinden betrachtet das soziale Netzwerk einer Person, ihre Bindungsfähigkeit sowie ihre Fähigkeit zur Integration und nicht zuletzt ihre Autonomie. Manchen Menschen fällt es schwer, sich aufgrund vergangener Erfahrungen auf enge langanhaltende Beziehungen mit anderen Menschen einzulassen. Hypnose kann unerwünschte festgefahrenen Denk- und Handlungsmustern auflösen. (4) Mit welchem Lebensstil fühlen Sie sich wohler – Pflegen sie lieber wenige, aber dafür intensive Kontakte oder bevorzugen Sie es, viele Leute zu kennen und oft unterwegs zu sein?

Wohlbefinden findet sich auf verschiedenen Ebenen des menschlichen Daseins wieder und sollte daher als holistisches Konzept verstanden werden. Hypnose kann ihren Teil zu dazu beitragen und die Lebensqualität merklich verbessern. Nicht zuletzt natürlich, weil jeder Trancezustand, mit körperlicher und geistiger Entspannung einhergeht und entspannt fühlt man sich bekanntlich auch wohler.


Quellen:
(1) Therapieziel Wohlbefinden. Ressourcen aktivieren in der Psychotherapie (2017) 3. vollständig überarbeitete Auflage (Psychotherapie: Praxis). Frank, Renate (Hg.) Kapitel 1, S. 13.  https://www.springer.com/de/book/9783642137600

(2) Tefikow, S., Barth, J., Maichrowitz, S., Beelmann, A., Strauss, B. & Rosedahl, J. (2013). Efficacy of hypnosis in adults undergoing surgery or medical procedures: A meta-analysis of randomized controlled trials. Cinical Psychology Review. 33 (5): 623-636.

(3) Glücksforschung (Happiness Research) – Erkenntnisse und Konsequenzen. Prof. Dr. Karlheinz Ruckriegel. http://www.ruckriegel.org/papers/GlueckWirtschafsphilologen.pdf

(4) Hypnose. Heilen mit der Kraft des Unterbewusstseins. Eitner, Prof. Dr. med dent Stephan (2011): In: natürlich gesund und munter (1), S. 33–35.http://dgh-hypnose.de/cms-files/artikel-natuerlich-gesund-1-2012.pdf

 


 

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Carolin aus Berlin sagt...
What impressed me the most was the comprehensive information I received from Nicole Arzt during the consultation. The average Joe is accustomed to being treated as if on an assembly line, where diagnoses are usually made within two minutes. Yet here, the conversation took about an hour. I was also repeatedly asked if anything was still unclear to me. That was meant sincerely because every one of my questions was followed by a detailed explanation, which even a layman like me could understand. ... Lesen Sie weiter
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Georg Gips aus Frankfurt sagt...
Sie haben mir geholfen. Seit nunmehr 4 Jahren bin ich rauchfrei.
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Christina Martinek aus Weigendorf sagt...
Gerne würde ich ihr Angebot nutzen und einen Auffrischungstermin Ende des ersten Quartals 2019 buchen. Ich hatte ganz vergessen auf ihre letzte Email zu antworten. Mittlerweile bin ich bei 12kg Gewichtsabnahme seit unserer ersten Sitzung :) Ich habe mittlerweile auch wieder probiert Schokolade etc zu essen und kann easy nach 1-2 Stücken/Bissen aufhören, statt wie früher die Tafel/Packung zu \"vernichten\". Sport läuft ebenfalls gut. Heißhunger hatte ich bislang ebenfalls ... Lesen Sie weiter
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