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  Was ist Hypnose?

Das Unbewusste ist gewissermaßen der Boden, aus dem Bewusstsein wächst.

Carl Gustav Jung

Der Begriff Hypnose bezeichnet einen zutiefst entspannten geistigen Zustand, die sogenannte Trance, in die der Hypnotiseur seinen Klienten mittels verschiedener Techniken einleitet. In diesem Zustand erhält die hypnotisierte Person Zugriff auf unterbewusste Potenziale, Erinnerungen und Ressourcen, die dem Bewusstsein oft nicht zur Verfügung stehen.

Die Ursprünge dieser Methode gehen auf Techniken zurück, die Heiler bei der Behandlung von Menschen bereits vor Jahrtausenden anwendeten1. Ab dem späten 19. Jahrhundert wurden diesen Techniken wissenschaftlich erforscht und stetig weiterentwickelt. Besonders im damals noch jungen Teilbereich der Psychoanalyse stießen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten auf großes Interesse2. Heute wird Hypnose erfolgreich in der Psychotherapie eingesetzt, zum Beispiel zur Behandlung von Phobien. Darüber hinaus nutzen auch sogenannte Showhypnotiseure die oft verblüffenden Leistungen, zu denen hypnotisierte Menschen in der Lage sind.

In den letzten Jahrzehnten entdeckte man noch viele weitere Einsatzmöglichkeiten für Hypnose, die über die Behandlung psychischer Krankheiten oder der reinen Unterhaltung hinausgehen. So wird Hypnose heute vorwiegend im Coaching, dem sogenannten Hypnocoaching, eingesetzt, damit persönliche Ziele schneller erreicht werden können. Hypnose kann unter anderem dabei helfen, dass Rauchen aufzugeben, gesund abzunehmen, schneller einzuschlafen, unterbewusste Ressourcen zur Motivation im Sport und im Beruf zu aktivieren und eine tiefe wohltuende Entspannung zu erreichen. Die Wirkung und der Nutzen von Hypnose sind durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt3, 4, 5. Lesen Sie hier wie Hypnose funktioniert.

1Kossak, H. & Zehner, G. (2011): Hypnose beim Kinder-Zahnarzt, Verhaltensführung und Kommunikation. Springer Verlag.
2Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG (1977): Psychoanalyse und Suggestion. Helmut Thomä. Zeitschrift für Psychosomatische Medizin und Psychoanalyse Vol. 23 No. 1/2, pp.35-55. http://www.jstor.org/stable/23996737.
3Halsband, U., Müller, S., Hinterberger, T. & Strickner, S. (2009). Plasticity changes in the brain in hypnosis and meditation. Contemporary Hypnosis. 26 (4): 194-215.
4Lipari, S., Baglio, F., Griffanti, L., Mendozzi, L., Garegnani, M., Motta, A., Ceccon, P. & Pugnetti, L. (2012). Consciousness and cognition. Elsevier. 21 (1): 393-400.
5Miltner, W. H. R. (2012). Wie funktioniert Hypnose neurobiologisch. http://dasgehirn.info/aktuell/frage-an-das-gehirn/wie-funktioniert-hypnose-neurobiologisch.

 


 

Erfahrungen

Hypnose Erfahrungen finden Sie auf der Startseite sowie bei allen Coaches und Angeboten. Wir freuen uns über jede einzelne Erfahrung und danken Ihnen im Voraus für Ihr Feedback!

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Sonja aus Ebermannstadt sagt...
Angst hatte ich davor, dass ich zu denen gehöre, bei denen Hypnose nicht funktioniert. Hypnose funktioniert! Zigaretten? Rauchen? Warum sollte ich rauchen? Häää? Grin
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DE aus Erlangen sagt...
Diese Art von Selbsthypnose hilft mir beim Lernen bei meiner Abi Vorbereitung. Ohne war es definitiv mühsamer.
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Sandy aus Berlin sagt...
Ein wirklich gelungener Smiley Hypnoji
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