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  Was ist Hypnose?

Das Unbewusste ist gewissermaßen der Boden, aus dem Bewusstsein wächst.

Carl Gustav Jung

Der Begriff Hypnose bezeichnet einen zutiefst entspannten geistigen Zustand, die sogenannte Trance, in die der Hypnotiseur seinen Klienten mittels verschiedener Techniken einleitet. In diesem Zustand erhält die hypnotisierte Person Zugriff auf unterbewusste Potenziale, Erinnerungen und Ressourcen, die dem Bewusstsein oft nicht zur Verfügung stehen.

Die Ursprünge dieser Methode gehen auf Techniken zurück, die Heiler bei der Behandlung von Menschen bereits vor Jahrtausenden anwendeten1. Ab dem späten 19. Jahrhundert wurden diesen Techniken wissenschaftlich erforscht und stetig weiterentwickelt. Besonders im damals noch jungen Teilbereich der Psychoanalyse stießen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten auf großes Interesse2. Heute wird Hypnose erfolgreich in der Psychotherapie eingesetzt, zum Beispiel zur Behandlung von Phobien. Darüber hinaus nutzen auch sogenannte Showhypnotiseure die oft verblüffenden Leistungen, zu denen hypnotisierte Menschen in der Lage sind.

In den letzten Jahrzehnten entdeckte man weitere Einsatzmöglichkeiten, die über die Behandlung psychischer Krankheiten oder der reinen Unterhaltung hinausgehen. So wird Hypnose heute vorwiegend im sog. Hypnocoaching eingesetzt, um persönliche Ziele bequemer und schneller zu erreichen. Hypnotisanden sind nicht bewusstlos und könnten ihre Hypnose sogar eigenmächtig abbrechen. Hypnose kann unter anderem dabei helfen, dass Rauchen aufzugeben, gesund abzunehmen, schneller einzuschlafen, unterbewusste Ressourcen zur Motivation im Sport und im Beruf zu aktivieren und eine tiefe wohltuende Entspannung zu erreichen. Die Wirkung und der Nutzen von Hypnose sind durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt3, 4, 5. Hier kannst du lesen, wie Hypnose funktioniert.

 

 


Quellen:

(1) Kossak, H. & Zehner, G. (2011): Hypnose beim Kinder-Zahnarzt, Verhaltensführung und Kommunikation. Springer Verlag.

(2) Vandenhoeck & Ruprecht GmbH & Co. KG (1977): Psychoanalyse und Suggestion. Helmut Thomä. Zeitschrift für Psychosomatische Medizin und Psychoanalyse Vol. 23 No. 1/2, pp.35-55. http://www.jstor.org/stable/23996737

(3) Halsband, U., Müller, S., Hinterberger, T. & Strickner, S. (2009). Plasticity changes in the brain in hypnosis and meditation. Contemporary Hypnosis. 26 (4): 194-215.

(4) Lipari, S., Baglio, F., Griffanti, L., Mendozzi, L., Garegnani, M., Motta, A., Ceccon, P. & Pugnetti, L. (2012). Consciousness and cognition. Elsevier. 21 (1): 393-400.

(5) Miltner, W. H. R. (2012). Wie funktioniert Hypnose neurobiologisch. http://dasgehirn.info/aktuell/frage-an-das-gehirn/wie-funktioniert-hypnose-neurobiologisch

 


 

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Katja Winthe aus Berlin sagt...
Perfekt bis ins letzte Detail. Meine Raucherentwöhnung in Berlin bei Fr. Arzt habe ich regelrecht genossen. Mein Leben ohne Rauch genieße ich noch mehr.DANKE Grin
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Cataleya aus Berlin sagt...
Hatte immer Angst, dass ich nicht \"richtig drin\" bin in der Hypnose. Hatte mir nämlich Hypnose anders vorgestellt. Durch Hypnose habe ich es geschafft abzunehmen. In meinem ganzen Leben bekam ich noch nie so viele Komplimente wie gut ich aussehe. Für mich hat sich die Gewichtsreduktion gelohnt.
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M. Sonke aus Nürnberg sagt...
Nichtraucher per Hypnose. Mein Traum ist wahr geworden, habe es geschafft Grin
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Cornelia aus Berlin sagt...
Ich war zur Gewichtsreduzierung bei Frau Arzt und bin seither, trotz anfänglicher Skepsis auf dem richtigen Weg. Es funktioniert, wenn man wirklich motiviert ist, sich auf sein Unterbewusstsein einzulassen. Eine aktuelle Auffrischung, soll meinen Wunsch, weiterhin auf Süßigkeiten zu verzichten bestärken. Insgesamt hat sich mein Essverhalten merklich zum positiven verändert.
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Hanna Edouard aus Berlin sagt...
Liebe Frau Arzt,
Sie sind mir eine große Hilfe bei den familiären Themen, die mich leider oft am Schlafen hinderten. Inzwischen kann ich erheblich besser entspannen. Das verdanke ich Ihnen und dafür bin ich Ihnen unendlich dankbar!
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Ayse aus Fürth sagt...
Ich war bereits im Jahr 2012 zur Raucherentwöhnung bei Frau Arzt.
Ihre Aufklärung war sehr professionell und die Hypnose mehr als angenehm. UND: seither bin ich rauchfrei!
Jetzt freue ich mich auf eine weitere Hypnose zur Entspannung. Vielen Dank Frau Arzt!
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Astrid aus Nürnberg sagt...
Ich habe über die letzten Jahre immer wieder eine Hypnose bei Frau Arzt in verschiedenen Bereichen bekommen und bin durchwegs zufrieden.
Entspannt und rauchfrei seit nun über 6 Jahren, kann ich sie nur wärmstens empfehlen...
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