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Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt.

James Braid

Neuronale Veränderungen im Gehirn unter Hypnose

19.06.2019 // Kategorie(n):

Neuronale Veränderungen im Gehirn unter Hypnose Viele Ärzte und Neurowissenschaftler betrachten Hypnose als ein mächtiges Werkzeug, um psychische oder psychosomatische Beschwerden zu beeinflussen. Hypnose kann beispielsweise Menschen mit einer Angststörung helfen und selbst starke Schmerzen lindern. Selbstverständlich profitieren nicht nur Kranke von der wirksamen Methode, denn Hypnose wird zunehmend von gesunden Menschen in Anspruch genommen, die ihr Leben vereinfachen oder verbessern […]

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Übungen für eine straffe Haut – Langfristige Hautstraffung

13.06.2019 // Kategorie(n):

Übungen für eine straffe Haut – Langfristige Hautstraffung Eine straffe Haut steht für Jugend und Gesundheit. Mit dem Alter oder auch durch Gewichtswechsel nimmt die Straffheit der Haut allerdings ab. Auch wenn es sich dabei um ein natürliches Phänomen handelt, eine straffe Haut wünscht sich wahrscheinlich trotzdem jeder. Dabei hadern überwiegend Frauen mit ihren Falten und einem schwachen Bindegewebe. Auch wenn viel für […]

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Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter kaputtverändern

06.06.2019 // Kategorie(n):

Change mich am Arsch: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter kaputtverändern Das Veränderungstempo in den Firmen nimmt seit Jahren zu. Vielen Mitarbeitern gehen die unaufhörlichen Change-Initiativen auf die Nerven. Zudem entsteht oft Angst, dem ständigen Anpassungsdruck nicht mehr gewachsen zu sein. Doch, was kann jeder Einzelne tun? 1. Eigene Warnsignale erkennen Der wichtigste Punkt ist, dass du dich selbst beobachtest und feststellst, wie du mit den […]

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Warum du deinen Kopf in den Urlaub schicken solltest

30.05.2019 // Kategorie(n):

Warum du deinen Kopf in den Urlaub schicken solltest Arbeit, Kinder, Weiterbildung, Haushalt, Behördengänge – das Erwachsenenleben hält viele Aufgaben bereit, die es zu bewältigen gilt. Unser Kopf ist vollgepackt mit To-Does. Manchmal stecken wir so fest in der Routine, dass wir gar nicht merken, wie unsere Kraftreserven langsam schwinden. Bald fühlen wir uns gestresst und urlaubsreif. Doch Urlaub oder ein Wellness-Wochenende sind zeitlich nicht […]

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Wo befindet sich das Unterbewusstsein?

23.05.2019 // Kategorie(n):

Wo befindet sich das Unterbewusstsein? Das Unterbewusstsein machen wir uns nur selten bewusst. Vielleicht haben wir eine schwammige Idee, von diesem mystischen Etwas, das einigen von uns wie ein schwarzes Loch vorkommen mag. Doch das Unterbewusstsein ist weitaus mehr als eine Sammelstelle für versteckte Emotionen, verdrängte Erinnerungen oder die Quelle der Intuition. Es ist in alle unsere Entscheidungen involviert. Es bestimmt […]

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Mit Hypnose zum Veganer? Kein Problem!

17.05.2019 // Kategorie(n):

Mit Hypnose zum Veganer? Kein Problem! Unsere Essgewohnheiten können manchmal ganz schön festgefahren sein. Schon in der Kindheit nehmen wir die Essroutinen unserer Eltern bewusst und unterbewusst auf. Wir fangen an, bestimmte Geschmäcker und Gerichte, auch die dazugehörigen Gerüche, mit Erinnerungen zu verbinden und wir entwickeln ein Gusto für bestimmte Nahrungsmittel. Beim Essen sind die meisten Menschen – frei nach dem […]

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Anstatt der Playstation wollen Mitarbeiter lieber ihre Ruhe

07.05.2019 // Kategorie(n):

Anstatt der Playstation wollen Mitarbeiter lieber ihre Ruhe Circa acht bis neun Stunden am Tag verbringen Arbeitnehmer im Büro. Das ist ein nicht zu unterschätzender Teil ihrer Zeit. In den letzten Jahren hat sich daher ein Trend herauskristallisiert, der Büros in Spielräume verwandelt – Google macht es vor. Ein Kicker, eine Playstation, ein Bring-dein-Haustier-mit-zur-Arbeit-Tag, eine Kantine mit gesundem Essen und ein Fitnessstudio sollen […]

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Schön dank Hypnose? Die Beauty-Hypnose verändert dein Aussehen

30.04.2019 // Kategorie(n):

Schön dank Hypnose? Die Beauty-Hypnose verändert dein Aussehen Schön dank Hypnose? Das klingt zuerst vielleicht merkwürdig und wahrscheinlich fragst du dich, wie das denn um Himmels Willen funktionieren soll. Denn bei der Hypnose wird dir keine erfrischende Hautmaske auf dein Gesicht aufgetragen, deine Haare werden nicht glatt geföhnt oder dein Bart perfekt getrimmt. Trotzdem gehen inzwischen viele Menschen, neben dem Friseur und dem […]

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Warum Hypnose nicht funktioniert

25.04.2019 // Kategorie(n):

Warum Hypnose nicht funktioniert Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode und hat bereits die Lebensqualität tausender Menschen verbessert. Dennoch funktioniert Hypnose nicht bei jedem. Das sind die Gründe, warum Hypnose nicht funktioniert. Angst vor Kontrollverlust Aufgrund gängiger Märchen und Gruselgeschichten über die Auswirkungen, die Hypnose angeblich sie haben soll, befürchten viele (die sich noch nie hypnotisieren haben lassen), dass […]

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Wie Gedanken unsere Gefühle bestimmen

12.04.2019 // Kategorie(n):

Wie Gedanken unsere Gefühle bestimmen Jeder Mensch eignet sich im Verlauf seines Lebens immer mehr Glaubenssätze an. Glaubenssätze haben weniger mit Religion zu tun, als mit bestimmten Meinungen über die Welt und auch über uns selbst. Diese verfestigen sich nach und nach in unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein. Das reicht von politischen Einstellungen über die Überzeugung, wie man Reis richtig kocht, […]

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Abnehmen mit Laufen – Die besten Tipps für Anfänger

02.04.2019 // Kategorie(n):

Abnehmen mit Laufen – Die besten Tipps für Anfänger Viele Wege führen zum Abnehmen – denkt man zumindest. Doch die meisten Diäten, die in Mode kommen, halten sich nicht lange und sind zeitlich begrenzt. Der oft so gefürchtete Jojo-Effekt schlägt zu und du kannst schon nach einigen Wochen wieder von vorne anfangen. Deshalb hört man immer öfter: Du musst dich langfristig gesund ernähren und […]

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Nudging: So gestaltest du Meetings produktiver

26.03.2019 // Kategorie(n):

Nudging: So gestaltest du Meetings produktiver Das nächste Meeting steht an. Doch die meisten Mitarbeiter schauen diesem nicht freudestrahlend entgegen. Woran liegt das? Bei vielen Meetings macht sich das Gefühl breit, gerade Zeit zu verschwenden, die für wichtigere Dinge eingesetzt werden könnte. Dabei sind Meetings von elementarer Bedeutung, wenn es darum geht, verschiedene Arbeitsprozesse und Projekte abzustimmen und Teammitglieder auf den […]

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So ruinierst du garantiert dein erstes Date – Eine Anleitung für Frauen

20.03.2019 // Kategorie(n):

So ruinierst du garantiert dein erstes Date – Eine Anleitung für Frauen Das erste Date ist immer ein aufregendes Ereignis. Du kennst den Mann, den du gleich treffen wirst, kaum und möchtest dich von deiner besten Seite zeigen. Vielleicht hast du schon klare Vorstellungen, wie euer erstes Treffen verlaufen soll und wie es danach idealerweise weiter geht. Wie sendest du adäquate Signale? Was sind absolute No-Gos beim […]

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So ruinierst du garantiert dein erstes Date – Eine Anleitung für Männer

12.03.2019 // Kategorie(n):

So ruinierst du garantiert dein erstes Date – Eine Anleitung für Männer Das erste Date steht an und du willst alles richtig machen. Welches Missgeschick kannst du vermeiden? Und wie könntest du dich stattdessen verhalten? In diese Fettnäpfchen treten vorwiegend Männer und so kann man(n) es besser machen. Bringe einen Strauß roter Rosen mit Du kennst das sicher aus Filmen. Ein Gentleman holt die Dame beim ersten […]

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Kann man in Hypnose stecken bleiben?

27.02.2019 // Kategorie(n):

Kann man in Hypnose stecken bleiben? Es ist ein wahres Horror-Szenario: Man begibt sich in Hypnose und gleitet langsam in eine tiefe Trance. Aber dann geht etwas schief. Aus irgendeinem Grund kann der Hypnotiseur die Hypnose nicht mehr ausleiten. Man ist für den Rest des Lebens wie ferngesteuert unterwegs oder man kann sich nicht mehr bewegen. Aber kann so etwas wirklich […]

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Das passiert beim Lernen im Gehirn

21.02.2019 // Kategorie(n):

Das passiert beim Lernen im Gehirn Ich möchte endlich Klavier spielen lernen. Ich weiß, dass ich dafür Unterricht nehmen und üben muss. Aber warum ist das so?  Wir Menschen lernen vor allem aus unseren Erfahrungen. Zum Beispiel haben wir gelernt, dass man Essen am Tisch zu sich nimmt und zum U-bahn fahren ein Ticket benötigt. Wir können sagen, dass wir diese […]

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Warum Wertschätzung im Arbeitsalltag unentbehrlich ist

15.02.2019 // Kategorie(n):

Warum Wertschätzung im Arbeitsalltag unentbehrlich ist Wertschätzung zur Motivation und Leistungssteigerung Die meisten von uns verbringen einen Großteil ihrer Zeit bei der Arbeit. Manchmal über Jahrzehnte hinweg am gleichen Ort mit mehr oder weniger den gleichen Menschen. Oft verbringen berufstätige Menschen mehr Zeit mit ihren Arbeitskollegen im Büro als mit der eigenen Familie Zuhause. Es ist daher keine Überraschung, dass unsere […]

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Schöne wache Welt

07.02.2019 // Kategorie(n):

Schöne wache Welt Als Aldous Huxley seinen dystopischen Roman “Schöne Neue Welt” 1931 schrieb, war die Zukunft noch weit entfernt. In einer Zeit der politischen Umschwünge in Europa, mit erhöhten Arbeitslosenquoten durch die fortschreitende Automatisierung der Industrie und den Anfängen der Weltwirtschaftskrise durch den New Yorker Börsencrash im Jahr 1929 setzte die Menschheit ihre Hoffnung auf neue Technologien […]

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Wie funktioniert Hypnose beim Abnehmen?

01.02.2019 // Kategorie(n):

Wie funktioniert Hypnose beim Abnehmen? Ein neues Jahr hat angefangen und vielleicht begleiten dich viele gute Vorsätze. Unter den guten Vorsätzen meistens auch zu finden: Die Gewichtsabnahme. Denn alle Jahre wieder zeigt die Waage ein paar Kilos mehr an und der Wunsch abzunehmen wird zum ständigen Begleiter. Dadurch, dass du jedes Jahr wieder über eine Gewichtsreduktion nachdenkst, zeigt sich bereits, […]

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Lieber Schmerzen als Langeweile: Ein erschreckender Blick auf unsere Gesellschaft

23.01.2019 // Kategorie(n):

Lieber Schmerzen als Langeweile: Ein erschreckender Blick auf unsere Gesellschaft Du kannst dich wahrscheinlich noch daran erinnern, dass du als Kind Langeweile nicht ausstehen konntest und mit deinem Verlangen nach Abwechslung auch vor dem Strapazieren deiner Eltern nicht Halt gemacht hast. Selbst jetzt, als Erwachsener, ist das Gefühl der Langeweile so unangenehm, dass du, wenn du beispielsweise auf den nächsten Zug oder in einem Wartezimmer […]

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Lean oder Agile – Welcher Führungsstil ist besser geeignet?

17.01.2019 // Kategorie(n):

Lean oder Agile – Welcher Führungsstil ist besser geeignet? Genauso wie neue pädagogische Lehrmethoden, gibt es auch bei Führungsstilen regelmäßig neue Konzepte zur besseren Führung der Mitarbeiter. In den letzten Jahren hat sich dabei ein Führungsstil herauskristallisiert, der sich durch seine Flexibilität auszeichnet – das Agile Management. Es wird davon ausgegangen, dass sich die starren Strukturen und Hierarchien in Unternehmen immer weiter auflösen und […]

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Wie fühle ich mich besser?

09.01.2019 // Kategorie(n):

Wie fühle ich mich besser? Wir sind von Natur aus bestrebt, dass wir uns gut fühlen und glücklich sind. Letztendlich lassen sich die meisten unserer Ziele – wenn nicht alle – darauf zurückführen, dass wir glücklich(er) sein wollen. Dieser Antrieb hilft uns, dass wir schneller wieder gesund werden, wenn wir krank sind oder uns wieder besser fühlen, wenn wir eine […]

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So werden wir in Zukunft lernen – sagen Studien. Was meinst du?

04.01.2019 // Kategorie(n):

So werden wir in Zukunft lernen – sagen Studien. Was meinst du? Die Digitalisierung wirkt sich auf fast alle Bereiche unseres Lebens aus und ist nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch bei uns zu Hause ständig präsent. Da die Digitalisierung mit Riesenschritten voranschreitet und immer neue Technologien auf den Markt kommen, sind wir als Menschen immerzu damit beschäftigt unser Leben neu zu gestalten und zu lernen, mit […]

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Umsetzen statt Vornehmen – Diese Tipps helfen bei Prokrastination

28.12.2018 // Kategorie(n):

Umsetzen statt Vornehmen – Diese Tipps helfen bei Prokrastination Fast jeder kennt Prokrastination! Die To-Do-Liste wird immer länger, aber du kannst dich einfach nicht dazu aufraffen anzufangen. Irgendetwas scheint dich davon abzuhalten loszulegen. Je länger du die wichtigen Aufgaben vor dir her schiebst, desto größer scheinen sie zu werden. Welcher Mechanismus versteckt sich hinter der Prokrastination? Bei der Prokrastination tritt deine Willenskraft gegen einen […]

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Ist Hypnose gefährlich? Das sind die Gründe, warum Hypnose gefährlich ist

26.12.2018 // Kategorie(n):

Ist Hypnose gefährlich? Das sind die Gründe, warum Hypnose gefährlich ist Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapieform. Trotzdem trauen viele Menschen sich nicht hypnotisieren zu lassen. Es gibt noch immer die Angst, dass Hypnose gefährlich ist. Durch unsere langjährige Arbeit und Erfahrung im Bereich Hypnose bzw. Hypnocoaching haben wir festgestellt, dass es sich dabei oft um die folgenden Ängste handelt. Aus diesen Gründen ist Hypnose gefährlich: […]

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Wie funktioniert Hypnose bei Lampenfieber?

12.12.2018 // Kategorie(n):

Wie funktioniert Hypnose bei Lampenfieber? Das ungute Gefühl vor dem großen Auftritt… Vielleicht kennst du es noch aus der Schulzeit. Du sitzt auf deinem Platz, ein Klassenkollege hält gerade sein Referat aber du bekommst nicht wirklich mit was er sagt, weil du es vor lauter Nervosität kaum noch aushältst. Du bist nämlich als nächster dran. Du beginnst unkontrolliert zu schwitzen, […]

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Gewichtszunahme? An diesen versteckten Dickmachern könnte es liegen

06.12.2018 // Kategorie(n):

Gewichtszunahme? An diesen versteckten Dickmachern könnte es liegen Mögliche Gründe warum du nicht abnehmen kannst Ein bisschen Unzufriedenheit mit unserem Körper schleicht sich schnell ein. Denn es liegt in der menschlichen Natur sich stetig zu vergleichen. Ist deine Kollegin dünner oder sportlicher als du? Sieht man bei deinem Nachbarn durchs T-Shirt sein Sixpack und bei dir doch eher deinen Bauchansatz? Wenn auch die […]

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Was passiert bei einer Hypnose?

27.11.2018 // Kategorie(n):

Was passiert bei einer Hypnose? Wenn wir uns überlegen ob wir uns hypnotisieren lassen wollen, haben wir oft viele Vorurteile, die uns durch Gruselgeschichten und Kindercomics eingebläut worden sind. Aber wie läuft so eine Hypnose wirklich ab und wie fühlt es sich an, wenn man hypnotisiert ist? Kennenlernen Hast du dich dafür entschieden, dich hypnotisieren zu lassen, lernst du erst […]

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Nikotin Entzugserscheinungen: Folgen einer Raucherentwöhnung

24.11.2018 // Kategorie(n):

Nikotin Entzugserscheinungen: Folgen einer Raucherentwöhnung Eigentlich wolltest du schon längst mit dem Rauchen aufhören, doch dann kommt die Angst vor den Entzugserscheinungen in dir hoch und du entscheidest dich dafür, den Rauchstopp doch noch einmal zu verschieben. Oder vielleicht hast du es sogar schon des Öfteren mit dem Aufhören versucht, aber du hast die ersten Tage ohne Zigarette einfach nicht […]

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Was hilft gegen Müdigkeit im Büro?

17.11.2018 // Kategorie(n):

Was hilft gegen Müdigkeit im Büro? Es gibt Tage, an denen du nicht gut schläft oder erst spät ins Bett kommst. Ob dich nun ein Problem oder eine gemütliche Zusammenkunft mit Freunden vom Schlafen abgehalten hat, am nächsten Tag musst du trotzdem morgens im Büro sein – und dazu natürlich auch noch möglichst leistungs- und konzentrationsfähig. Was also tun, wenn du […]

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Was macht gute Teams aus?

14.11.2018 // Kategorie(n):

Was macht gute Teams aus? Arbeitest du gut im Team? Wenn du jemals bei einem Vorstellungsgespräch warst, wurde dir diese Frage höchstwahrscheinlich bereits gestellt. Teamarbeit liegt im Trend. Und das aus gutem Grund: Gut funktionierende Teams können Aufgabenstellungen erfolgreicher und innovativer bearbeiten als Einzelpersonen. Doch nicht jedes Team bietet einen Mehrwert und agile und leistungsfähige Teams zusammenzustellen und einzuarbeiten, ist […]

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Dein Kopf entscheidet über Erfolg oder Niederlage im Sport

07.11.2018 // Kategorie(n):

Dein Kopf entscheidet über Erfolg oder Niederlage im Sport Mit Hilfe einer Hypnose kann unerwünschtes Verhalten abgelegt werden – das ist inzwischen bekannt. Hypnose ist jedoch mehr als ein „Mittel“ gegen schlechte Gewohnheiten. Sie eignet sich besonders um die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern und somit die Gedächtnisleistung zu maximieren. Hypnose wird deshalb nicht nur gerne beim Lernen, sondern auch im Bereich des Sports eingesetzt.  […]

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Rauchen ist out

02.11.2018 // Kategorie(n):

Rauchen ist out Rauchen oder besser gesagt Raucher verschwinden mehr und mehr aus unserem alltäglichen Blick. Mitte der 80er Jahre war das Qualmen noch angesagt. Auch in den 90er Jahren gab es noch berüchtigte Raucherecken auf den Schulhöfen und Restaurants waren in Raucher- und Nichtraucherbereiche unterteilt. Obwohl dies noch nicht allzu lange zurück liegt, zeigt sich ein gravierender […]

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Diese Denkfehler kannst du ab sofort anderen überlassen

25.10.2018 // Kategorie(n):

Diese Denkfehler kannst du ab sofort anderen überlassen Jeden Tag treffen wir über 20.000 Entscheidungen. Die meisten davon treffen wir natürlich nicht bewusst. Aber wenn es um die wirklich wichtigen Dinge geht, verwenden wir viel bewusste Energie dafür, die richtige Entscheidung zu treffen. Leider kommen uns unsere Emotionen dabei häufiger in die Quere, als uns lieb ist. Dann interpretieren wir unsere Gedanken falsch […]

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Sportmotivation im Herbst stärken

12.10.2018 // Kategorie(n):

Sportmotivation im Herbst stärken Nach einem heißen Sommer und lauen Sommerabenden, an denen wir abends gerne noch mal mit dem Fahrrad raus, eine Runde joggen oder zum Yoga in den Park gegangen sind, hat uns der Herbst in den letzten Wochen nun doch wieder ganz schnell eingeholt. Die Abende werden dunkler, der Himmel grauer und die Luft wird immer […]

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Hypnose mit Garantie – Das verbirgt sich dahinter

04.10.2018 // Kategorie(n):

Hypnose mit Garantie – Das verbirgt sich dahinter Hypnose mit Garantie. Dieses Versprechen kann durchaus interessant klingen. Obwohl die Wirksamkeit von Hypnose in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde, haben einige Menschen noch immer Bedenken. (1) Sie sind sich unsicher darüber, ob sie hypnotisierbar sind oder ob Hypnose bei ihnen wirkt. Selbst Empfehlungen von Freunden, die eine erfolgreiche Hypnose hinter sich haben, können ihre […]

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Hypnose beeinflusst deine Gefühle

22.09.2018 // Kategorie(n):

Hypnose beeinflusst deine Gefühle Noch heute weckt der Begriff „Hypnose“ bei vielen Menschen die Assoziation von Magie oder Zauberei. Das ist auch kaum verwunderlich, denn es wurden über Jahrzehnte ganze TV-Sendungen dem Thema gewidmet und der Show-Charakter stand dabei stets im Vordergrund. Dabei kann Hypnose – in den richtigen Händen – so viel mehr als nur die Massen erstaunen. […]

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Warum Zähneknirschen auch Kopfsache ist

06.09.2018 // Kategorie(n):

Warum Zähneknirschen auch Kopfsache ist Jetzt habe ich mich wieder in etwas verbissen. An diesem Problem beiße ich mir die Zähne aus. Wenn ich nur noch eine Weile die Zähne zusammenbeiße, dann werde ich das Projekt erfolgreich abschließen. Bestimmt hast du in deinem Leben selbst schon einmal eine dieser Redewendungen verwendet, ohne dir darüber groß Gedanken zu machen. Dabei spiegeln sie […]

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Wie funktioniert Hypnose bei Liebeskummer?

14.08.2018 // Kategorie(n):

Wie funktioniert Hypnose bei Liebeskummer? Auf einmal bricht eine Welt zusammen und nichts ist mehr wie es war. Dein Partner trennt sich von dir oder du trennst dich von deinem Partner. Egal, ob du selbst die Entscheidung getroffen hast oder diese für dich getroffen wurde, eine Trennung ruft oft heftige Gefühle hervor, mit denen du plötzlich umgehen musst. Liebeskummer und […]

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Das passiert mit deinem Körper, wenn du aufhörst zu rauchen

03.08.2018 // Kategorie(n):

Das passiert mit deinem Körper, wenn du aufhörst zu rauchen Das Nichtrauchen zeigt schon nach wenigen Stunden erste positive Auswirkungen auf deinen Körper. Wir haben eine Übersicht erstellt, was mit deinem Körper passiert, wenn du jetzt das Rauchen aufhörst: Nach ca. 20 Minuten verringert sich dein Blutdruck und deine Hände und Füße werden wärmer. Nach ca. 8 Stunden ohne Zigarette sinkt dein Puls und Blutdruck […]

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Diätpillen – Gewissenhaftigkeit bei der Einnahme ist gefragt

23.07.2018 // Kategorie(n):

Diätpillen – Gewissenhaftigkeit bei der Einnahme ist gefragt Gelegentlich werden wir auf das Thema Diätpillen angesprochen. Diätpillen zur Gewichtsreduktion sind ebenso verführerisch wie umstritten. Bei falscher Einnahme erzielen sie nicht die gewünschte Wirkung oder sind sogar gesundheitsschädlich. Damit Diätpillen keine schwerwiegenden Nebenwirkungen mit sich bringen, sind einige Aspekte zu berücksichtigen.  Welche Empfehlungen sollte man auf keinen Fall ignorieren? Die Auswahl an Präparaten ist […]

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Warum sich die hypnotische Reise in dein Unterbewusstsein lohnt

20.06.2018 // Kategorie(n):

Warum sich die hypnotische Reise in dein Unterbewusstsein lohnt Warum ist es derart interessant, Zugang zum eigenen Unterbewusstsein zu erhalten? Was ist im Unterbewusstsein gespeichert? Freud war der Meinung, dass im Unterbewusstsein vor allem verdrängte Inhalte zu finden sind. (1) Alles, was uns zu sehr verletzt, wird sofort aus dem Bewusstsein verbannt und im Unterbewusstsein zu den Akten gelegt. Somit ist unser Unterbewusstsein mit […]

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Hypnose statt Narkose – So operiert man heute

07.06.2018 // Kategorie(n):

Hypnose statt Narkose – So operiert man heute Mehr als 10 Millionen Vollnarkosen werden jährlich in Deutschland eingeleitet. Doch nicht jeder verträgt eine Narkose gleich gut. Immer wieder klagen Patienten über Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Erbrechen. Ist ist deshalb nicht verwunderlich, dass sich Mediziner nach Alternativen umsehen. Und eine Alternative hat man bereits gefunden. Schon seit den 90er Jahren kommt in Ländern wie […]

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Dein Gehirn – Bewusstsein, Unterbewusstsein, kritischer Teil

26.05.2018 // Kategorie(n):

Dein Gehirn – Bewusstsein, Unterbewusstsein, kritischer Teil Zum Verständnis der Wirkungsweise von Hypnose, ist es hilfreich, das Gehirn in die Bereiche „Bewusstsein“ und „Unterbewusstsein“ zu unterteilen. Zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein liegt der „kritische Teil“, also der Kritiker in dir. Diese Unterscheidung dient selbstverständlich als Modell und soll keine Erklärung über komplexe Vorgänge des Gehirns liefern. Das Bewusstsein ist zuständig für […]

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Wie funktioniert Hypnose bei Flugangst?

18.05.2018 // Kategorie(n):

Wie funktioniert Hypnose bei Flugangst? Anhand von Flugangst wird erklärt, wie Hypnose funktioniert und wie eine Flugangsthypnose verläuft. Im Hypnocoaching wird zusammen mit dem Hypnotisanden zuerst ein sogenannter „Wohlfühlort“ gesucht und dieser anschließend in Hypnose getriggert. Durch eine Berührung, beispielsweise an der linken Schulter, oder durch ein besonderes Wort (“Strand”), ist es dem Hypnotisanden möglich, sofort durch den Trigger, wieder […]

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Ein spezieller Bewusstseinszustand – Definition von Hypnose

11.05.2018 // Kategorie(n):

Ein spezieller Bewusstseinszustand – Definition von Hypnose Als Hypnose wird ein spezieller Bewusstseinszustand bezeichnet, in welchem man einen erhöhten Zugang zu sich selbst, dem inneren Erleben bzw. dem eigenen Unterbewusstsein hat. Das Gehirn ist jetzt in der Lage, ganzheitlicher zu arbeiten, als im Wachzustand. Worte des Hypnotiseurs und Imaginationen des Hypnotisanden können eine viel stärkere Wirkung erzielen. Neurologisch betrachtet liegt der hypnotische […]

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Wie tief gehst du in Trance? So fühlt sich Hypnose an

27.04.2018 // Kategorie(n):

Wie tief gehst du in Trance? So fühlt sich Hypnose an Es gibt verschiedenen Tiefen einer Hypnose. So kann eine Hypnose bzw. die erreichte Trance leicht (Somnolenz), mittel (Hypnotaxie) oder sehr tief (Somnambulismus) sein. In Trance zu gehen ist eine ganz natürliche Fähigkeit des Menschen, deshalb ist auch jeder Mensch hypnotisierbar. Je tiefer die erreichte Trance ist, desto stärker ist oft der Effekt der Hypnose. In […]

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Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Hypnose

20.04.2018 // Kategorie(n):

Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Hypnose Gesundheitliche Beschwerden werden viel zu häufig akzeptiert. Man denkt, dies ist nun einmal so und man könne nichts dagegen ausrichten. Doch das stimmt nicht ganz. Durch eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit Hypnose sind viele Menschen in der Lage die Selbstheilung des eigenen Körpers positiv zu beeinflussen und somit bedeutend zu verbessern. Unser Körper ist funktionsfähiger […]

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Die Geschichte der Hypnose

12.04.2018 // Kategorie(n):

Die Geschichte der Hypnose Wenn sie auch nicht immer so hieß, ist die Hypnose schon fast 4.000 Jahre alt und damit wahrscheinlich eine der ältesten medizinischen Verfahren. Sie wurde nachweislich im alten Ägypten, Griechenland, Indien, Mesopotamien oder bei den Schamanen zur Heilung angewandt – in unterschiedlichster Art und Weise, wie etwa als Tempelschlaf. Durch den allmählichen Verfall der Schulmedizin, […]

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Schlafstörungen – Besser Schlafen mit Hypnose Teil 3/3

05.04.2018 // Kategorie(n):

Schlafstörungen – Besser Schlafen mit Hypnose Teil 3/3 Wie im zweiten Teil dargelegt, zeigen Methoden die eine physische Entspannung induzieren, welche mit psychischer Entspannung einhergeht, die besten Ergebnisse bei einer Behandlung von Schlafstörungen. Weitere Untersuchungen belegen, dass noch bessere Behandlungsergebnisse erzielt werden, wenn dem Betroffenen zusätzlich Maßnahmen zur Stressbewältigung und Tagesgestaltung, sowie soziale Kompetenzen vermittelt werden (18).  Bei einem Hypnocoaching ist es möglich, […]

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Schlafstörungen – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Teil 2/3

24.03.2018 // Kategorie(n):

Schlafstörungen – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten Teil 2/3 Behavioristen wie Bootzin gingen davon aus, dass die Ursachen von Schlafstörungen in Konditionierungsprozessen zu finden sind (11). Das Bett soll als Reiz für Ruhe und Erholung wahrgenommen werden. Dieser Reiz habe sich jedoch geändert, da Betroffene in ihrem Bett andere, vor allem aktive Tätigkeiten verrichten. Bootzin legte schlechten Schläfern nahe, das Bett nur zum Schlafen […]

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Schlafstörungen – Häufigkeit und Folgen Teil 1/3

22.03.2018 // Kategorie(n):

Schlafstörungen – Häufigkeit und Folgen Teil 1/3 Zweifellos verschlafen wir ein Drittel unseres Lebens. Doch nicht jeder Mensch erholt sich im Schlaf: Schlafstörungen gehören heute zu den am weitesten verbreiteten Problemen und steigern signifikant das Risiko zukünftiger psychischer und physischer Krankheiten. Eine Schlafstörung kann demnach zu sozialen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen (1). Viele Menschen mit Schlafproblemen fühlen sich tagsüber erschöpft und sind […]

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Resilienz – Gedeihen trotz ungünstiger Lebensumstände

12.03.2018 // Kategorie(n):

Resilienz – Gedeihen trotz ungünstiger Lebensumstände Nicht immer verläuft das Leben nach Plan. Wir werden konfrontiert mit Krankheit, Unfällen, Trennungen, beruflichen Misserfolgen und anderen schlimmen Erfahrungen. Jetzt kommt unsere Resilienz zum Einsatz. Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie aufgrund eigener Ressourcen als Anlass für persönliche Entwicklungen nutzen zu können. Einige Menschen lassen sich nicht so […]

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Neuronen Power – Warum es sich lohnt deine Synapsen neu zu strukturieren

21.02.2018 // Kategorie(n):

Neuronen Power – Warum es sich lohnt deine Synapsen neu zu strukturieren Neuronen sind Gehirnzellen, genauer gesagt die Nervenzellen des Gehirns. Das menschliche Gehirn besitzt ungefähr 100 Milliarden bis zu einer Billion von diesen Zellen. Mit Hypnose gelingt es diese Neuronen neu zu strukturieren, man spricht hier von neuronaler Plastizität. Deshalb ist es möglich, dass man nach der Superlearning Hypnose ein besseres Gedächtnis hat oder nach der […]

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Ist Hypnose echt?

05.02.2018 // Kategorie(n):

Ist Hypnose echt? Um es kurz und knapp zu sagen: Ja, Hypnose ist echt. Es gibt sie wirklich und sie funktioniert auch. Hypnose gibt es schon seit circa 4000 Jahren und war seit jeher ein Bestandteil von Heilungs-Ritualen. Anfang des 20. Jahrhunderts geriet die Hypnose aber in Vergessenheit, weil eine ihrer Hauptwirkungen, nämlich die Schmerzfreiheit während Operationen, durch […]

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Arc – ein Virus hilft uns beim Lernen

27.01.2018 // Kategorie(n):

Arc – ein Virus hilft uns beim Lernen Erinnern Sie sich noch an Ihr schönstes Erlebnis der letzten Woche? Oder daran, was Sie am Sonntag zu Mittag gegessen haben? Das könnte an dem Protein Arc liegen, das vor hunderten Millionen Jahren als Virus in unser Erbgut gelangt ist und seitdem von Generation zu Generation weitervererbt wird. Das neuronale Gen in Proteinform scheint für […]

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E-Zigaretten – Gesünder heißt nicht immer gesund

21.01.2018 // Kategorie(n):

E-Zigaretten – Gesünder heißt nicht immer gesund Dampfen oder ganz aufhören – E-Zigaretten können helfen und sind trotzdem nicht die Lösung Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine Herausforderung, die nicht jeder so einfach meistert. Für viele ist die E-Zigarette daher einen Versuch Wert. Das Verdampfen von Nikotin reduziert die Giftstoffe, die durch das Verbrennen von Tabak entstehen. Die E-Zigarette, so wird häufig […]

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Wieso wirkt Hypnose?

18.01.2018 // Kategorie(n):

Wieso wirkt Hypnose? Die Wirksamkeit von Hypnose bzw. Hypnocoaching ist wissenschaftlich belegt. Hypnotisiert befinden Sie sich in einem schönen entspannten Zustand. Wenn Sie jetzt die Suggestionen des Hypnotiseurs aufnehmen, beginnen Ihre Neuronen, die Nervenzellen im Gehirn, sich neu zu verknüpfen. Diese Verknüpfung geschieht bereits während der Hypnose und dauert auch noch einige Stunden nach der Hypnose an. Aufgrund […]

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Wie fühlt sich Hypnose an?

12.01.2018 // Kategorie(n):

Wie fühlt sich Hypnose an? Die Hypnose ist vergleichbar mit einem wunderschönen Gefühl vollkommener Entspannung. Sie fühlen sich während der Sitzung tief entspannt und das tolle Gefühl bleibt meist noch Stunden, oder sogar Tage nach der Hypnose erhalten. In Hypnose können Sie weiterhin die Umwelt wahrnehmen und würden z. B. auch das Ticken einer Uhr im Zimmer hören. Sie werden hin […]

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Das Brett vor dem Kopf – Wie eine hypnotische Suggestion die Wahrnehmung verändert

07.01.2018 // Kategorie(n):

Das Brett vor dem Kopf – Wie eine hypnotische Suggestion die Wahrnehmung verändert Forscher entschlüsseln, wie eine hypnotische Suggestion die Wahrnehmung verändert und unsere Reizverarbeitung im Gehirn blockiert. Die Ergebnisse geben neue Hinweise auf die Wirkungsweise von hypnotischer Suggestion beim Menschen und ihre mögliche Bedeutsamkeit im Coaching und der Medizin. Am psychologischen Institut der Universität Jena wurde eine Studie mit 60 Probanden durchgeführt, denen ein Brett vor dem […]

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Wie funktioniert Hypnose?

03.12.2017 // Kategorie(n):

Wie funktioniert Hypnose? Hypnotische Suggestionen haben einen nachweisbaren biologischen Effekt. Heute kann die Wirkungsweise von Hypnose belegt werden, da sie durch das Elektroenzephalogramm (EEG), durch Positronenemissionstomografie (PET) und durch bildgebende Verfahren wie die funktionelle Magnetresonanztomografie (fMET) sichtbar gemacht wird. Die neuen Techniken haben entscheidend dazu beigetragen das Phänomen der Hypnose zu entmystifizieren. Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand. Eine […]

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Ärztehaus im Friedrich Carré
Dorotheenstraße 56 | 10117 Berlin Mitte

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Disclaimer:
Hypnocoaching bietet keinen Ersatz für medizinische Behandlungen. Es werden weder Krankheiten diagnostiziert noch Medikamente verabreicht. Jeder Mensch reagiert anders auf Hypnose, deshalb kann das Ergebnis variieren. Aktuelle medizinische Behandlungen sollen nicht eigenständig abgebrochen werden.