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  Hypnoji mit Sound

Hypnose hilft, auch wenn alles andere versagt.

James Braid

Achte bitte darauf, dass du sicher sitzt oder liegst und sich keine Gegenstände in deiner Nähe befinden, an denen du dich verletzen könntest. Bringe beispielsweise Glasflaschen oder Gläser außer Reichweite.

Deine Augen sollten sich beim Fokussieren nicht unangenehm anfühlen. Sollte das der Fall sein, stelle deinen Bildschirm dunkler ein.

  • Du kannst dir einen Strand vorstellen, während du dem Hypnoji in die Augen blickst?
  • Konzentriere dich weiterhin auf das Hypnoji. Kannst du das entspannende Meeresrauschen hören, wenn du dir das Geräusch der Wellen einen Moment lang vorstellst?
  • Dein Mundgefühl verändert sich, wenn du dir jetzt vorstellst in eine Zitrone zu beißen?
  • Das Muster eines Schachbretts kannst du dir in verschiedenen Farben vorstellen, also nicht nur in schwarz-weiß, während du dem Hypnoji in die Augen guckst?
  • Fokussiere noch einmal die Augen des Hypnojis und stelle dir 3 Minuten lang vor, wie deine beiden Arme schwerer werden. Fühlen sie sich danach wirklich schwerer an?

Du wirst schneller in Trance gehen können, wenn du regelmäßig trainierst und du möglichst viele Fragen mit “ja” beantworten kannst.

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Hypnocoaching bietet keinen Ersatz für medizinische Behandlungen. Es werden weder Krankheiten diagnostiziert noch Medikamente verabreicht. Jeder Mensch reagiert anders auf Hypnose, deshalb kann das Ergebnis variieren. Aktuelle medizinische Behandlungen sollen nicht eigenständig abgebrochen werden.